（4）和谐处理人际关系。在压力面前，许多聪明人会选择只关注工作，而暂时关闭自己的社交圈。而从成功人士的经验来看，成功很重要的一项因素是人际关系的数量和质量。研究发现，和同事和家人相处和谐的人，生活幸福感会比较强，人也更加长寿。人生的很多时间是在和同事以及家人相处中度过的，因此需要我们认真梳理这些和谐的关系，关爱每一个人，关注身边的幸福小事，处理好人际关系。
锻炼大脑要在消除疲劳之后
换位思考，懂得宽容是处理好人际关系的关键。
我们头部有口、眼、耳、鼻等感觉器官，也是神经体细胞的聚集地。最为重要的人体器官——大脑，也位于此，大脑外部有坚硬的头骨保护，头骨能保护大脑免受外部机械损伤，缺不能阻止疲劳对大脑的侵害。
我们有时会感到整个头部或眉间发沉、发懵。这是由于疲劳物质堆积在脑部，阻碍脑部血液循环引起的。长时间持续这种状态会导致大脑记忆力和思维能力下降。因此，锻炼大脑，要在大脑恢复健康状态之后，这样可以保护大脑。