性爱是美好的，性生活给我们带来了欢愉，也给女性带来一些意想不到的“收获”。
是谁扼杀了“性”福
调查显示，我国夫妻中对性生活感到不太满意或者很不满意的占10.8%，比较满意的占62.1%，非常满意的占27.1%。而其中约1/3夫妻生活的不和谐由性功能勃起障碍所致，城市中1/3以上的离婚案与此直接相关。到底是谁“扼杀”了“性”福呢？
性福与很多因素相关，如营养、生活习惯、精神压力、疾病等，如果这些因素处理不当，将成为“扼杀”性福的罪魁祸首。
1.营养不良
营养对人的精力很重要，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少，活力下降。专家提醒：应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，调整不良的饮食习惯，从而充分享受“性”福生活。
2.不良生活习惯
在长期吸烟的人群中，性功能勃起障碍的发生率约占60%。大量饮酒可引起全身血管扩张，易导致勃起困难，即使勉强勃起也会很快射精，再次勃起机会大为减少。此外，睡眠不足以及对咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等都会干扰性冲动的传导。专家提醒：改变不良生活方式，远离烟酒，有规律地生活，并经常与妻子沟通。