大多数人意识到了压力对心理的影响，如意识错乱、无法判断声音和记忆力减退。压力也能导致情绪暴躁、产生敌意、急躁和降低自尊心，并引发抑郁和一系列身体基本功能紊乱，包括头痛、消化力减弱、胃痛（特别是儿童）和背痛。压力也能引起头晕、心悸、耳鸣和肌肉紧张。
更严重的是，压力能损伤动脉，导致心脏病的发生。在应激反应中，血压的升高对动脉血管内壁造成了巨大的压力，使血管内壁受损，由此触发了免疫系统的反应，使得动脉血管壁易于产生动脉斑——由脂肪、胆固醇、钙和其他物质沉积而成。随着这些物质的不断沉积，动脉血管逐渐变得狭窄，从而无力输送足够的血液进入心脏。
你的压力大吗
如果你正在尽力处理一个压力事件，那么你患上与压力有关疾病的危险就有可能增加。谨记积极的改变（如结婚或生宝宝）容易同消极改变带来压力一样。下面列举了一些常见的压力性事件：
●与你关系密切的一个人去世了；