泰国电影落枕脖子剧情介绍:不过，一种情绪产生之后，常常伴有能量的积蓄，积蓄的能量需要释放出来。如果总是积蓄而不释放，就会郁积成病。所以，我们有了情绪就要表达。该如何表达呢？（1）向自己表达。所谓向自己表达就是向自己的意识表达，让自己很清楚地认识到自己韵情绪状态及其来源。平时，人们很少关注自己的情绪，所以，患抑郁症的病人，通常不是在专科医院就诊，而是去综合医院。人们在不高兴的时候，常常不是用自己的语言来表达，而是用身体来表达，比如一个人生气了，他可能意识不到生气，但却感觉到胸闷气憋。如果想要控制自己的情绪，首先就要学...